Dificuldade: Iniciante (Fácil)

Siteswap: 3 3 3

Pré Requisito: Nenhum

É o primeiro truque que deve ser aprendido por quem quer se tornar um malabarista. A partir deste truque aprendem-se as bases do malabarismo, como tempo de jogo (Beat), postura e noções básicas de lançamento (siteswap).

1° Passo: Jogue 1 bola, da mão esquerda para a direita e vice-versa, na altura do olhos, mantendo os cotovelos alinhados ao corpo em 90°. Tome o cuidado de manter as mão sempre neste angulo, sem ficar mexendo muito os braços para apanhar a bola, pois o objetivo deste treino é aprimorar a precisão de seus lançamentos e criar noção de tempo de jogo.

2° Passo: Quando houver treinado o suficiente e notar que os lançamentos de uma mão para a outra estão precisos, sem a necessidade de estender o braço para alcançar a bola, pegue a 2ª bola e repita o treino do passo 1, lançando a 1ª bola como no treino anterior. Quando a 1ª bola estiver na altura do olhos, faça o lançamento da 2ª bola da mesma forma que a 1ª, observando que a 2ª bola deve passar por baixo da 1ª assim que é lançada. 

3° Passo: Quando houver dominado o 2° passo, introduza a 3ª bola no jogo, começando com 2 bolas na sua mão direita quando destro ou na esquerda quando canhoto. Lance a 1ª bola e quando ela estiver na altura dos olhos, lance a bola que está na mão que irá recepcionar a 1ª bola e assim por diante. Mantenha a calma! Não é necessário jogar 1 bola atrás da outra. 

Note que quanto mais alto for o lançamento, mais tempo haverá entre o lançamento e a recepção da bola, mas tambem, quanto mais alto o lançamento, menor será sua precisão. Teste diversas alturas de lançamento até encontrar um padrão de lançamento confortável ao seu tipo de jogo.

Treine bastante até limpar o seu truque, isto é, até que sinta-se confiante e tenha domínio sobre os movimentos.

Dicas: